Dezembro Laranja: HAC destaca orientações para proteger a pele do sol

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12 de dezembro de 2025

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O Hospital Amaral Carvalho (HAC) apoia a campanha nacional do Dezembro Laranja, dedicada à prevenção do câncer de pele. O tema ganha relevância diante da alta incidência desse tumor no país: o câncer de pele não melanoma é o mais frequente no Brasil, representando cerca de 30% de todos os diagnósticos oncológicos.

No HAC, mais de 7.000 casos são tratados anualmente, segundo dados do Registro Hospitalar de Câncer (RHC). Apesar dos números expressivos, especialistas apontam que as chances de cura ultrapassam 90% quando o tumor é descoberto precocemente, reforçando a importância da prevenção e do diagnóstico inicial.

O principal fator de risco é a exposição solar acumulada ao longo da vida – especialmente sem proteção. Por isso, a maior incidência ocorre em pessoas acima dos 50 anos, que passaram décadas expostas ao sol de forma inadequada.

Em apoio à campanha, o HAC reuniu orientações práticas de proteção solar, destacadas pela dermatologista e coordenadora do Programa de Prevenção do Melanoma, Ana Gabriela Salvio, para ajudar a população a reduzir os riscos de danos causados pelos raios ultravioletas no dia a dia.

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Proteção ao ar livre

Alguns profissionais precisam estar atentos, como os trabalhadores da construção civil, rurais, carteiros, entregadores, técnicos de manutenção de redes elétricas ou telecomunicações, profissionais da limpeza urbana e vendedores externos, devido à constante exposição ao sol. Até mesmo motoristas de caminhão ou ônibus, que se expõem parcialmente ao sol nas janelas dos veículos.

Pessoas que atuam ao ar livre enfrentam condições que reduzem a durabilidade e a eficácia do protetor solar, como transpiração intensa, vento, umidade e longos períodos sob o sol. Nesses casos, a médica reforça que a reaplicação frequente é indispensável.

“Um fator imprescindível para quem trabalha ao ar livre é usar proteção solar extra: além do filtro solar, fazer o uso de roupas especiais de proteção solar, chapéus, óculos, bonés, tudo para aumentar o grau de proteção contra o sol”, recomenda a dermatologista.

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Ambientes internos

Mesmo quem permanece em locais fechados, como escritórios, deve usar protetor solar. Segundo a especialista, o trajeto até o trabalho e breves deslocamentos ao longo do dia já são suficientes para gerar exposição. Nesses ambientes, o filtro solar é essencial para evitar manchas, fotoenvelhecimento e alergias relacionadas à luz. A orientação é manter o uso diário, ajustando a intensidade da proteção conforme a rotina.

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Atividades físicas

Para atividades como corrida, ciclismo, caminhada e esportes aquáticos, a dermatologista reforça que o horário é um fator decisivo. O ideal é evitar o período entre 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa. O uso de filtros solares potentes, chapéus ou bonés adequados, roupas com proteção UV e acessórios complementares deve ser parte da rotina de quem pratica atividade física ao ar livre.

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Proteção solar para bebês e crianças

O uso de protetor solar é indicado a partir dos seis meses de idade. Antes disso, a recomendação é evitar exposição direta ao sol e usar barreiras físicas, como sombrinhas e roupas adequadas.

Ana Gabriela Salvio destaca ainda que o sol recebido na infância, especialmente até os 15 anos, é determinante para o risco de desenvolver câncer de pele na vida adulta. Por isso, a conscientização começa dentro de casa. Usar o protetor de forma lúdica e gradativa na rotina ajuda a estimular hábitos de proteção que acompanharão a criança por toda a vida.

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Roupas e acessórios protetores

As roupas com proteção UV já vêm de fábrica com fibras especiais que bloqueiam melhor os raios solares. As peças podem ser identificadas pelo rótulo: além da descrição “proteção UV”, elas costumam apresentar o índice FPU ou UPF — fatores que indicam o nível de bloqueio da radiação ultravioleta, sendo o UPF 50+ o mais alto. Algumas peças também trazem informações complementares, como porcentagem de bloqueio dos raios solares, certificações específicas e orientações de lavagem que garantem a durabilidade da proteção.

“Quem não tem acesso a essas roupas, que, infelizmente, ainda são um pouco caras, também pode ter a proteção através dos outros tecidos”, ressalta a médica. Ela explica que tecidos com trama mais fechada oferecem maior proteção. Tecidos sintéticos, como poliamida e poliéster, mantêm a trama coesa mesmo com suor ou umidade, enquanto o algodão perde parte da proteção quando molhado, abrindo espaço para a passagem da radiação. Peças de brim também conferem boa proteção.

Já na hora de escolher o acessório adequado, avaliar o tipo de exposição é fundamental. “A viseira não vai proteger o couro cabeludo nem a orelha. O boné protege o couro cabeludo e o terço superior da face, mas não protege os dois terços inferiores da face nem o pescoço”, observa a dermatologista. Portanto, chapéus com aba maior que cinco centímetros são os mais eficazes, porque protegem rosto, orelhas, nuca e parte do pescoço.

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Check-up dermatológico: quando fazer?

A consulta dermatológica preventiva deve ser realizada pelo menos uma vez ao ano, especialmente por pessoas com fatores de risco: pele clara, histórico familiar, presença de muitas pintas ou exposição solar intensa ao longo da vida. O autoexame também é importante: qualquer mudança de cor, tamanho, formato ou textura nas pintas deve motivar uma avaliação profissional.

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Programa de Prevenção do Melanoma

Há mais de 15 anos, o Hospital Amaral Carvalho mantém o Programa de Prevenção do Melanoma, que oferece orientação, rastreamento e diagnóstico precoce da doença. Pessoas que identificarem pintas suspeitas podem agendar avaliação gratuita no Instituto de Prevenção. O atendimento é feito por profissionais especializados, com foco em detectar lesões iniciais e orientar a população sobre proteção solar, hábitos seguros e sinais que merecem atenção.

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Serviço

Instituto de Prevenção – Hospital Amaral Carvalho

Telefone: (14) 3602-1200 (ramal 1627)

Endereço: Rua Rui Barbosa, 374, na Chácara Braz Miráglia – Jaú (SP)

Horário de atendimento: de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 16h (somente com agendamento prévio)

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